びっきびきです
2015 / 03 / 30 ( Mon ) お友達の奥様に付き合って金曜日に人生初のホットヨガに挑戦しました。
いつもの先生じゃなかったらしく、温度もメニューも甘めだったらしい（？ もともと筋力や柔軟性はそこそこあったので、転ぶこともなくなんとかずっとついて行けました。無理しないように意識的に気をつけてたりもしたんですが。 まあ、当然のごとく次の日は筋肉痛がヤバ過ぎてもうｗｗ 何ひとつできないくらいに全身の、こんな筋肉あったっけって思い出させるような凄まじい痛みｗ 不覚にも鎮痛剤に逃げました。日ごろの運動で筋肉痛になるのとは違って、特定の筋肉がどうとかじゃなくあらゆる筋肉から鈍い痛みが発信させられる感じ。だるいのなんのってもう。 あとヨガであるだけに呼吸に力入れすぎたのか、その後遺症で昨日は肺が喘息っぽい感じになりかけました。こっちは腹式呼吸をするかカフェインなどで筋肉をリラックスさせることで乗り切れましたが。 あーつらかったｗ ミスリアの続きはもうちょっとお待たせするかもしれません。わかりません。今は滝神のほうに油がのってましてね！
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